IMPLEMENTASI RELAKSASI BENSON PADA LANSIA DENGAN MASALAH GANGGUAN POLA TIDUR
Kata Kunci:
Insomnia, Sleep ipattern idisorders, Benson itherapyAbstrak
Insomnia adalah gangguan tidur yang paling umum dengan prevalensi global
sekitar 20%, diidentifikasi melalui keluhan kesulitan memulai tidur atau
mempertahankan tidur, sehingga kebutuhan tidur yang cukup tidak terpenuhi
baik dari segi jumlah maupun kualitas. Studi kasus ini menjelaskan
penerapan terapi relaksasi Benson untuk meningkatkan kualitas tidur lansia
iinsomnia idi iKota iPalu, iSulawesi iTengah. iMetode ideskriptif istudi ikasus
digunakan dengan 1 responden. Data dikumpulkan melalui wawancara,
observasi, dan pemeriksaan fisik, menggunakan kuesioner PSQI. Setelah i7
hari intervensi, skor PSQI menurun dari 11 menjadi 7, menunjukkan
gangguan pola tidur teratasi dengan terapi benson. Diharapkan terapi
ibenson idapat idi ilakukan ikembali ioleh ipeneliti iselanjutnya idengan
mempertimbangkan waktu, konsistensi dan pelibatan keluarga dalam
memberikan dukungan selama pelaksanaan terapi tersebut sehingga akan
lebih benar-benar bermanfaat atau efektif untuk diterapkan dalam sebuah
asuhan keperawatan
Referensi
Abbasi Fakhravari, A., Bastani, F. & Haghani, H., 2018. the effect of foot
reflexology massage on the sleep quality of elderly Women With restless
leg isyndrome. journal of client-centered nursing care, 4(2), pp. 96-
https://do. org/10.32598/jccnc.4.2.96.
Aline, M., Kemel, A., & Gomes, I. 2019, current approaches to managing
insomnia in the elderly. 83(5), 23–27
Emilia, N. L. 2021, panduan terapi komplementer relaksasi benson Untuk
Menurunkan kecemasan,. (diakses 03 november 2023). I
Habibollahpour, M., Ranjkesh, F., Motalebi, S A., & Mohammadi, F. 2019,
i‘the iimpact iof ibenson’s irelaxation itechnique ion ithe iquality iof isleep iin
ithe ielderly’. itopics iin igeriatric irehabilitation, i35(1), i88–94.
ihttps://doi.org/10.1097/TGR.0204(diakses i22 ioktober i2023). I
Q, X., Kong, H., Li, J., & Chen, C. (2025). The relationship between
insomnia And multidimensional Frailty in community-dwelling older
adults : A Systematic review. Archives Of Gerontology and Geriatrics,
(August i2024), 105661.
Rahman, H, Handayani, R, & Sholehah, B, 2019, pengaruh terapi relaksasi
benson terhadap kualitas tidur Lansia di upt. pelayanan sosial lanjut usia
bondowoso’. jurnal sainhealth, 3(1), 15–20.
RISKESDAS, 2021, Riset Kesehatan Dasar, profil kesehatan provinsi
Sulawesi tengah.
Ruswandi, I, & Supriatun, E, 2022, Keperawatan Gerontik, Adanu ABimata,
Jakarta.
Sari, I, Syarafina, F, Ayuningtias, K, Rindiani, A, Setianingrum, P,
Febriyanti, S, i& Pradana, A, 2022. efektivitas terapi relaksasi benson
untuk meningkatkan kualitas hidup lansia: telaah literatur’.
muhammadiyah journal of geriatric, 2(2), 55.
https://do.org/10.24853/mujg.2.2.55-61
Utami, S., Yuniar, D., Laela, A., Renolita, R., Rante, J., Damayanti, D.,
Prihar, D., Rajin, M., Kurniawati, Pujiani, S., Nurwinda, N., Simbolon,
S., & Febriana, A. 2022, asuhan keperawatan gerontik. yayasan kita
menulis.
